1. 濕氣初步排出階段：在體內(nèi)吸收的濕氣首先進(jìn)入臟腑系統(tǒng)，經(jīng)過肝脾腎等各個(gè)臟腑的代謝和排泄，以保持身體的水平衡。

　　2. 濕氣中度排出階段：若濕氣不能被臟腑系統(tǒng)***排出，則會(huì)進(jìn)入毛孔，通過皮膚上的汗水排出體外，以維持皮膚表面的水蒸氣壓和保持身體的水分平衡。

　　3. 濕氣深度排出階段：若濕氣長時(shí)間停留在體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹瀉、口渴、小便清長等癥狀，此時(shí)需要采取正確的方法，如中藥療法、精神調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等，加速濕氣的排出。

　　4. 濕氣完全排出階段：當(dāng)身體從內(nèi)到外的所有排泄通道都正常暢通時(shí)，就能夠完全排出濕氣，身體會(huì)感到輕松、舒適，健康狀況也會(huì)明顯改善。