腸動力不足是指腸道的蠕動及排便功能減弱，常見于老年人、便秘者或某些疾病患者。腸動力不足時，糞便在腸道內停留時間過長，水分被吸收過多，導致糞便干硬、難以排便。由于腸道蠕動減緩，也會造成排便困難。建議平時注意飲食健康，多吃高纖維食物，如粗糧、蔬菜、水果等，同時多喝水，保持良好的排便習慣。如果便秘嚴重，也可咨詢醫生的建議，進行適當的治療。