改善腸道菌群有以下作用：

　　1.促進(jìn)健康：良好的腸道菌群能夠調(diào)節(jié)腸道免疫功能、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、維持腸道pH平衡，有助于預(yù)防和治療腸道相關(guān)疾病。

　　2.增強(qiáng)免疫力：腸道菌群有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的免疫力，使身體更加抵抗病毒和細(xì)菌的感染。

　　3.減肥瘦身：腸道菌群與人體代謝有一定關(guān)系，優(yōu)化腸道菌群可以幫助人體更有效地消耗脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。

　　4.改善情緒：腸道菌群可以影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成和分泌，進(jìn)而影響情緒和行為。優(yōu)化腸道菌群可以改善焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。

　　5.改善皮膚：腸道菌群的失衡與皮膚問(wèn)題有關(guān)，通過(guò)改善腸道菌群可以有效改善粉刺、痤瘡等皮膚問(wèn)題。