
長期拉肚子大便不成形可能是由多種原因引起的,包括:
1. 消化系統疾。喝缒c胃炎、腸道感染、慢性胃腸炎、腸道息肉等,這些疾病會引起腸道蠕動減緩,導致大便不成形。
2. 飲食不規律:食用過多的高脂肪、高糖分的食物,或者缺乏膳食纖維、蛋白質等營養素,都可能導致大便不成形。
3. 水分不足:如果飲水量不足,或者身體失水嚴重,就會引起便便變干硬。
4. 藥物不當:一些藥物如抗生素、利福平等會破壞腸道菌群平衡,導致腸道功能紊亂,便便不成形。
5. 精神因素:精神緊張、焦慮、抑郁等情緒壓力過大,也會導致腸胃功能紊亂。
建議患者及時就醫,經過醫生診斷后,針對原因給予相應的治療措施,同時調整飲食,增加膳食纖維,多飲水,適時加強運動等,穩定腸胃功能,改善排便情況。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
