1. 稀飯
2. 豆漿
3. 燕麥
4. 白粥
5. 木耳
6. 香菇
7. 紅棗
8. 山藥
9. 玉米
10. 藕
11. 胡蘿卜
12. 菜花
13. 黃瓜
14. 綠豆
15. 綠茶
16. 蜂蜜
17. 橙子
18. 山楂
19. 紫菜
20. 鯽魚
21. 鱈魚
22. 雞肉
23. 香蕉
24. 芒果
健脾養胃祛濕的二十種食材包括:1.紅棗:具有補脾養胃的作用,同時還能增強機體免疫力。5.山藥:可以補脾胃,改善消化功能,還有助于排濕。6.茯苓:能夠健脾和胃,有助于排除體內濕氣。7.苡仁:能夠健脾胃,有利于排濕。
發布時間:2023-05-11 08:16:35
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