這可能是便秘的癥狀。便秘是指排便不便或排便不暢的情況,通常是由于飲食習慣不良、缺乏運動、壓力等因素引起的。常見的癥狀包括肛門墜脹、腹脹、腹痛、惡心、食欲不振等。如果便秘持續時間較長,還可能導致堵塞、腸道梗阻等嚴重問題。建議及時采取措施改善飲食習慣、增加運動量、保持大便規律等,如有需要也可咨詢醫生進行治療。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
發布時間:2023-05-11 06:25:57
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