
大便中含有沒有消化的食物可能有以下原因:
1. 消化不良:如果腸道無法消化食物,就會出現大便中殘留食物的情況。消化不良可能是由于胃酸不足、胃腸炎或食管逆流等問題引起的。
2. 飲食不當:吃過多的脂肪、纖維質不足、復雜碳水化合物過多,都可能導致大便中殘留食物。飲食應該均衡、多樣化。
3. 腸道問題:腸道問題也可能導致大便中殘留食物。例如,胃腸道疾病、慢性便秘或腸道感染都可以影響食物消化和吸收。
偶爾出現大便中有未消化的食物并不一定是疾病的跡象。但如果此類情況持續存在,應當及時就醫。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
