小海參是一種營養豐富、滋補調理的食材，含有大量的蛋白質、膠原蛋白、多種維生素和微量元素。如果要通過小海參來補血壓，可以采用以下幾種方法：

　　1. 烤制：將小海參洗凈后切成段，放在烤盤上，撒上一些鹽和黑胡椒粉，然后用中火烤制10分鐘左右，烤至表面微黃即可食用。烤制后的小海參口感酥脆，營養成分也更容易被人體吸收。

　　2. 燉湯：將小海參清洗干凈后放入鍋中，加入適量的水，加入姜、蔥、鹽、醬油等調味料，用小火燉煮2個小時左右，直到小海參變軟爛。食用時可以加入適量的蔬菜和肉類一起燉煮，味道更佳。

　　3. 炒食：將小海參洗凈后切成小塊，用蔥姜蒜炒制，加入適量的鹽和醬油等調味料，翻炒均勻后即可食用。這種方法可以使小海參口感更加鮮美，但不太適合老年人和胃腸不佳的人食用。

　　不管采用哪種烹飪方法，都要注意適量食用，以免對身體造成不良影響。小海參不適宜與某些藥物一起食用，如抗凝血藥和降壓藥等，應謹慎選擇。