紫薯蒸熟的時間因紫薯的大小和口感不同而異，一般需要蒸15-25分鐘，直到用牙簽可以輕松地穿透紫薯。如果紫薯蒸熟了，但沒有及時食用，它會在常溫下迅速變質并產生微生物，建議放在冰箱里儲存，可放置3-5天左右。
像香蕉這種纖維含量高的水果，消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內停留時間，比如一次吃一整個西瓜，消化時間可能從30分鐘延長至1小時。
發布時間：2023-05-09 17:25:39
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