以下是一些常見的增肥零食：

　　1. 堅(jiān)果類：如杏仁、巴西果、核桃等，富含健康的不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，而且熱量較高。

　　2. 奶制品：如酸奶、芝士等，富含蛋白質(zhì)和脂肪，可以提供足夠的熱量和營養(yǎng)。

　　3. 水果類：如榴蓮、椰子、牛油果等，富含脂肪和糖分，可以提供足夠的能量。

　　4. 巧克力：具有高熱量和高脂肪的特點(diǎn)，但應(yīng)注意控制攝入量和選擇優(yōu)質(zhì)巧克力。

　　5. 甜點(diǎn)類：如餅干、蛋糕、布丁等，含有大量的脂肪和糖分，但也應(yīng)注意適量攝入。

　　增肥零食不能替代正餐，而應(yīng)作為補(bǔ)充，合理選擇并控制攝入量。應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和營養(yǎng)需要，選擇適合的增肥零食，避免因不良的增肥方法對身體造成傷害。