增重粉的效果取決于個人的身體狀況和飲食習慣，而不是喝的時間。增重粉應該與飯前或餐中一同服用，每天建議喝兩次，以達到z佳效果。同時也需要注意飲食的均衡和合理，避免過度依賴增重粉。建議在醫生或營養師的指導下使用增重粉。
以下是一些養胃養腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質和膳食纖維，可以促進消化和腸道蠕動。6.堅果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質和健康脂肪，有助于增加體重。
發布時間：2023-05-07 07:38:57
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