乳清蛋白粉是從乳清中提取出的一種蛋白質粉末，含有高質量、易吸收的蛋白質，有助于增加肌肉質量和修復肌肉組織。而增肌粉是一種營養補劑，主要包含碳水化合物、蛋白質、氨基酸等成分，旨在提供能量、促進肌肉生長和恢復。

　　在功能上，乳清蛋白粉更著重于提供高質量蛋白質，有助于增加肌肉質量和修復肌肉組織；而增肌粉則是注重提供能量和促進肌肉生長和恢復。而在用途上，乳清蛋白粉通常用于輔助增肌和減脂，而增肌粉則是專門為增肌而設計的。