
人類有負面情緒是因為我們的大腦是賦予我們生物進化的結果。負面情緒在進化過程中對生存和繁衍起到了至關重要的作用。例如,恐懼可以幫助我們迅速逃避危險,憤怒可以幫助我們保護自己和家人。負面情緒也可以讓我們更加警覺,警惕周圍可能的威脅,從而更好地保護自己和親人。在現代社會中,我們面對的威脅變得更加復雜和抽象,這使得我們的負面情緒也變得更加復雜和持久,而這也是出現心理問題的原因之一。

5.規律生活:病人要保持良好的生活習慣,規律的生活和飲食有助于恢復身體和調整心態。6.尋求專業幫助:如果病人的負面情緒太嚴重,影響到了生活和治療,建議尋求專業心理治療的幫助。
