增肌粉中含有高蛋白質和其他營養成分，可以幫助肌肉生長和恢復，但它本身并不會直接導致體重增加。如果配合適當的運動和飲食調整，可以幫助增加肌肉質量，從而產生一定程度的體重增加。但如果攝入的總能量超過身體實際需要，可能會導致脂肪堆積，而非肌肉增長，因此使用增肌粉時需要控制總能量和飲食平衡。