銀耳湯可以加入瘦肉、紅棗、蓮子、枸杞、山藥、桂圓等食材，這些食材能夠增加湯的口感和藥效，具有滋潤養顏、補血益氣、強身健體的作用。其中，蓮子和桂圓具有美容養顏的功效，山藥和紅棗有益氣補血的作用，可以根據個人的需要選擇搭配。
銀耳湯中加入紅棗是常見的養生搭配，二者結合既能提升口感，又能在營養功效上形成互補。銀耳湯加紅棗是科學合理的養生選擇，但需根據體質調整用量與搭配，方能發揮最佳功效。
發布時間：2023-05-06 09:00:21
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