1. 橙子：富含維生素C、A、B6和鉀；

　　2. 草莓：含有大量的維生素C、B6、A和鐵；

　　3. 黃瓜：富含維生素C、K和鉀；

　　4. 芒果：含有大量的維生素C、A和B6；

　　5. 獼猴桃：含有豐富的維生素C和E；

　　6. 荔枝：富含維生素C、B6和鐵；

　　7. 檸檬：含有豐富的維生素C和檸檬酸；

　　8. 西瓜：含有豐富的維生素C、A和B6；

　　9. 藍(lán)莓：富含維生素C、A和E；

　　10. 火龍果：含有大量的維生素C、B6和鐵。