胃不舒服可以嘗試按壓以下幾個穴位來快速緩解：

　　1. 胃俞穴：位于背部，脊柱兩側的第7胸椎棘突下，每邊都有一個。用拇指向下按壓，適度發力，每天按摩數分鐘。

　　2. 中脘穴：位于胃腹部正中線上，距離肚臍約4個指寬。用拇指向下按壓，適度發力，持續按摩數分鐘。

　　3. 天突穴：位于胸骨正中線上，第4肋骨與第5肋骨之間的凹陷處。用拇指向下按壓，適度發力，每天按摩數分鐘。

　　遵循以下生活習慣也有助于緩解胃部不適：

　　- 飲食方面：避免過度飽食、進食過快，少吃辛辣、油膩食物，增加膳食中的纖維素攝入。

　　- 飲水方面：保持足夠的水分攝入，適當飲用溫開水或一些溫和的茶類，如姜茶、薄荷茶等。

　　- 休息方面：保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕身心壓力。

　　如果胃部不適持續時間較長或癥狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。