
豬肝可謂是補血佳品,其中富含蛋白質、鐵、維生素A、B2、B12等多種營養成分。下面介紹一些豬肝的做法:
1. 豬肝炒蔥花:將豬肝切薄片,用水焯一下去腥,然后加入蔥花,蒜末,適量鹽、雞精煸炒出鍋。
2. 豬肝煲湯:將豬肝切小塊,加入姜片、蔥段、枸杞、紅棗等材料,加水煲成湯。
3. 豬肝炒豆芽:將豆芽焯水過涼,豬肝切小片,熱油鍋煸炒,加入豆芽翻炒,再加入適量鹽、雞精等調味料。
4. 豬肝燉土豆:將豬肝切小塊,土豆切塊,加入姜片、蔥段、料酒、鹽、雞精等材料,燉煮30分鐘左右即可。
豬肝的做法有很多,可以根據自己的口味進行調配,但豬肝不要生吃,一定要煮熟或者炒熟。

白切豬肝講究"嫩、鮮、香",但處理不當易發腥發硬。若時間緊張,可加1勺白醋加速血水滲出,腥味能減少60%。4.原湯浸泡保水潤煮熟的豬肝切勿直接撈出,應浸泡在原湯中自然冷卻。芝麻油與豬肝的脂香形成完美互補,既能去腥又增層次感。
