跑步會影響增肌，因為跑步是一種有氧運動，會消耗體內(nèi)的能量儲備，包括肌肉組織的蛋白質(zhì)和糖原等。如果你想增肌，需要攝入足夠的蛋白質(zhì)和糖原，同時進行力量訓練，以促進肌肉生長。如果你想增肌，可以在力量訓練后適量進行一些有氧運動，如慢跑或騎車等，但不要過度，以免影響肌肉生長。
未成年人吃增肌粉可能會對其發(fā)育產(chǎn)生影響。此外，增肌粉中的某些成分可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，從而影響性腺發(fā)育和性激素水平的調(diào)節(jié)。
