
以下是深海鱈魚排的做法:
材料:
深海鱈魚排、生姜、蒜、鹽、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、玉米淀粉、橄欖油
步驟:
1.深海鱈魚排洗凈,用吸水紙擦干水份。
2.加入生姜和蒜的水煮開,放入鱈魚排,加少許鹽和料酒煮5分鐘。
3.撈起鱈魚排,瀝干水份,待晾涼。
4.鱈魚排兩面涂上少量生抽和老抽,再撒上白胡椒粉和玉米淀粉,碼放一旁,待入味。
5.熱鍋加入適量橄欖油,燒至五成熱,放入調味好的鱈魚排,小火煎至兩面金黃,出鍋即可食用。
溫馨提示:
1.煮鱈魚排的水里放少許鹽和料酒,可以去腥味,令魚肉更加鮮美。
2.涂上調味料后,碼放一旁靜置15-20分鐘入味,可以使魚肉更加鮮美,口感更佳。

南極銀鱈魚則生長于南極海域700-1000米的深海,是南極頂級捕食者之一。兩者均屬高營養低脂食材,但南極銀鱈魚的DHA與礦物質組合更全面,適合全年齡段滋補;北極銀鱈魚則因EPA特性,更偏向特定人群針對性補充。
