老年人身體瘦弱需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。以下是一些可以補(bǔ)身體的食物：

　　1. 蛋白質(zhì)：魚(yú)、肉、禽類、豆腐、蛋類等。

　　2. 碳水化合物：米、面、面包、粗糧、薯類等。

　　3. 脂肪：橄欖油、堅(jiān)果、魚(yú)油、亞麻籽油等。

　　4. 維生素：深色蔬菜、水果、堅(jiān)果等。

　　5. 礦物質(zhì)：牛奶、芝士、魚(yú)類、海帶等。

　　老年人還可以多食用一些中藥食材，如枸杞、黃芪、當(dāng)歸、黨參等，可以幫助增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。老年人的消化系統(tǒng)功能有些下降，因此食用食物時(shí)需要注意選擇易消化的食品，同時(shí)避免過(guò)度進(jìn)食或暴飲暴食。