水溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維包括果膠、半乳甘露聚糖、果膠酸、阿拉伯糖等；不溶性膳食纖維包括木質素、纖維素、半纖維素等。常見的膳食纖維食物包括水果、蔬菜、谷類、豆類、堅果等。
胃不好的人還應關注自己的飲食習慣，定時定量，避免暴飲暴食。胃不好時，喝粥可以是暫時調理的一種方式，但并非長久之計。若胃部不適持續或加重，應及時就醫，切勿自行以粥代藥，延誤病情。
發布時間：2023-05-02 16:39:22
聯系電話：0379-66778816 / 微信號：shuisutang
版權所有：洛陽奘靈實業有限公司m.20tian.cn
特別提示：本頁面信息來源于網絡綜合，僅供參考學習，文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。
