雖然年齡增長會影響骨骼肌肉的生長和修復，但在合理的鍛煉計劃下，仍然可以增加肌肉質量和增強身體健康。關鍵是要注意飲食和恢復，保證足夠的蛋白質和營養素，避免過度訓練和過度疲勞。定期進行身體檢查和調整鍛煉計劃也是非常重要的。
1.看保存環境：要是過夜的銀耳湯是放在冰箱冷藏室里保存的，那一般還能吃。冰箱冷藏室溫度低，能抑制細菌等微生物的生長繁殖，能較好地保持銀耳湯的品質。
發布時間：2023-05-01 19:00:14
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