膳食纖維應(yīng)該在飯前食用。膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，幫助控制飲食攝入。膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)排便，避免便秘。如果在飯后食用膳食纖維，可能會導(dǎo)致消化不良和胃部不適。建議在餐前或餐中適量攝入膳食纖維。
-鍋中加油燒熱，下入蔥段和姜片炒出香味，添入清湯和香料包，放入豬耳朵煮至熟嫩。以上是一些常見的熟豬耳朵的食用方法，您可以根據(jù)自己的口味和喜好進(jìn)行選擇。
發(fā)布時(shí)間：2023-05-01 14:11:09
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