
將蛋黃放入干燥、清潔的鍋中,加入適量的清水(比例為1:2),然后用小火慢慢加熱,同時(shí)不斷攪拌,直到蛋黃變稠。接下來,繼續(xù)加熱至水分被蒸發(fā)掉,蛋黃開始變得有點(diǎn)黃色,此時(shí)一定要不停地?cái)嚢。?dāng)?shù)包S顏色變成淺黃、質(zhì)地變得柔滑、透亮且出現(xiàn)油泡時(shí),就說明蛋黃油已經(jīng)熬好了。把熬好的蛋黃油倒入碗中,讓它自然冷卻即可。

雞蛋蛋黃和蛋白的蛋白質(zhì)比例可以通過參考文章中的具體數(shù)據(jù)來詳細(xì)闡述。-在一個(gè)60克左右的雞蛋中,蛋白的平均占比約為68%,蛋白質(zhì)含量約為4.2克。在食用雞蛋時(shí),無論是蛋黃還是蛋白,都是蛋白質(zhì)和其他重要營養(yǎng)素的良好來源。
