甜食可以讓人心情愉悅的原因有以下幾點：

　　1. 糖分刺激大腦產生多巴胺。多巴胺是一種神經遞質，具有讓人感到愉悅和幸福的作用。吃甜食可以讓大腦分泌多巴胺，讓人感到愉悅。

　　2. 糖分可以提高血糖水平。當我們吃甜食時，糖分會迅速進入血液中，提高血糖水平。這會讓人感到精力充沛、頭腦清醒，提高心情。

　　3. 甜食可以緩解壓力和焦慮。當我們感到壓力和焦慮時，大腦會分泌應激激素，如腎上腺素和皮質醇。糖分可以讓身體釋放胰島素，降低應激激素的水平，以緩解壓力和焦慮。

　　甜食能夠讓人感到愉悅、精力充沛、頭腦清醒，并且能夠緩解壓力和焦慮。但是過度食用甜食會導致身體健康問題，因此應該適量食用。