面條在煮熟之后會吸收水分，因此增重的量會因所吸收的水分量不同而異。每100克干面條煮熟后會增重約150-200克左右。但是具體增重量還需要根據(jù)面條的種類、大小、煮熟的時(shí)間和水的用量等因素而定。
以下是一些養(yǎng)胃養(yǎng)腸道增重的食物推薦：1.黑木耳：富含多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動。6.堅(jiān)果類食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)和健康脂肪，有助于增加體重。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-30 07:28:20
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