如果瘦的人想要增加肌肉，建議選擇增肌粉。蛋白粉可以幫助維持肌肉組織，并提供能量，但增肌粉則含有更多的碳水化合物和其他營(yíng)養(yǎng)素，可以提供更多的能量和支持肌肉生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)素。每個(gè)人的身體狀況和健康目標(biāo)都不同，咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議，以確定最適合自己的膳食補(bǔ)充劑。
2.不同胃病情況有差異：不過(guò)呢，這也不是絕對(duì)的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會(huì)損傷食管和胃黏膜，本來(lái)胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
