作為朋友，我們應該盡力支持和安慰他們，但是如果我們不想聽朋友傾訴負面情緒，我們可以這樣做：

　　1. 坦率地告訴他們。講出你的想法，告訴他們你不適合聽這個話題。你可以說：“我很抱歉，但是我現在不太能處理這個話題，我們能聊些別的嗎？”

　　2. 轉移話題。你可以試著談論一些輕松的話題，比如電影、音樂、旅游等等，來轉移他們的注意力。

　　3. 建議尋求專業幫助。如果你的朋友一直處于負面情緒中，我們可以建議他們尋求專業幫助，比如心理醫生、咨詢師等等，讓他們得到更好的幫助。

　　重要的是，我們應該保持尊重和耐心，不要讓他們感到孤單和無助。