蒲公英可以和以下食材搭配飲用以幫助降血壓：

　　- 枸杞子：具有滋腎益氣、明目等功效，能夠補血養血，提高免疫力。

　　- 紅棗：具有補血養顏、增強免疫力的作用，能夠緩解疲勞，降低血壓。

　　- 枸橘：富含維生素C，能夠增強體內抗氧化能力，提高免疫力，降低血壓。

　　- 蓮子：具有補腎益氣、清心安神等功效，能夠緩解疲勞，降低血壓。

　　- 菊花：具有清熱解毒、降血壓、降血脂等作用，能夠舒緩神經，緩解疲勞。