1. 補血養顏：蘋果和雪梨富含豐富的維生素C和纖維素，能夠有效保持皮膚的彈性和光澤，有助于美容養顏，同時排骨也是補血佳品，能為身體提供充足的營養。

　　2. 潤肺止咳：無花果和雪梨都具有清熱潤肺、止咳化痰的功效，能夠緩解因干燥氣候和疾病引起的咳嗽和口干，使肺部得到有效的保濕和滋潤。

　　3. 健脾益胃：蘋果、雪梨和無花果都能夠促進腸胃蠕動，增加消化液分泌，有助于健脾益胃，改善胃腸功能，緩解消化不良。

　　4. 強骨健身：排骨富含鈣、磷等礦物質，能夠促進骨骼生長和修復，預防骨質疏松癥。蘋果和雪梨中含有的維生素C和鉀等營養素也有助于強化骨骼和肌肉，有助于身體健康和健身鍛煉。