
維生素攝入不足會導致維生素缺乏癥,不同維生素缺乏所引起的癥狀也不同,以下是一些常見癥狀:
1. 維生素A缺乏:導致夜盲癥、干眼癥、角膜軟化、皮膚干燥、免疫力下降等。
2. 維生素D缺乏:導致佝僂病、骨軟化、免疫力下降等。
3. 維生素E缺乏:導致神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉功能障礙、貧血、免疫力下降等。
4. 維生素K缺乏:導致凝血功能障礙、內(nèi)出血等。
5. 維生素B族缺乏:不同維生素B族缺乏所引起的癥狀也不同,如維生素B1缺乏可導致腳氣病,維生素B2缺乏可引起口角炎等。
維生素攝入不足會對人體健康造成嚴重影響,建議在日常飲食中保證各種營養(yǎng)素的充足攝入。
什么后果)
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