
材料:
冬瓜一個、雪梨一個、瘦排骨適量、姜片適量、蔥段適量、食鹽適量、清水適量
步驟:
1. 將瘦排骨焯水后洗干凈備用。冬瓜去皮、去瓤,切成大小適中的塊備用;雪梨去皮、去核,切成大小適中的塊備用。
2. 熱鍋涼油,加入姜片、蔥段炒出香味,放入瘦排骨翻炒出油脂。
3. 加入適量清水,燒開后撇去浮沫,加蓋用小火煮30分鐘左右。
4. 將切好的冬瓜和雪梨加入鍋中,繼續煮10分鐘左右,直到冬瓜和雪梨熟爛。
5. 最后放適量的食鹽調味,煮開即可。
小貼士:
1. 冬瓜和雪梨都是富含水份的食材,所以加入足夠清水的同時不要太多,以免稀釋了湯的味道。
2. 如果想讓湯更加鮮美,可以在煮排骨的時候加入一些豬骨或雞骨一起煮。
3. 喜歡口感更加嫩滑的話,可以將煮好的湯用濾網濾去雜質,再重新煮開,效果更佳。

雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
