這個問題沒有一個確切的答案，因為女性和男性的身體構成、荷爾蒙水平、肌肉纖維類型等方面都有所不同，因此女性增肌的難度和男性是不同的。

　　女性增肌比男性難的原因有以下幾點：

　　1. 荷爾蒙水平差異：男性體內(nèi)的睪酮激素水平高，這是一種有利于肌肉生長的激素，而女性體內(nèi)的雌激素水平較高，對肌肉生長有一定的抑制作用。

　　2. 肌肉纖維類型差異：女性的肌肉纖維類型更多的是慢肌纖維，這種肌肉纖維類型不如快肌纖維容易生長。

　　3. 飲食和訓練的差異：女性通常比男性更注重身材和減肥，所以飲食和訓練方面的限制可能更多，這也會影響到增肌的效果。

　　雖然女性增肌相對較難，但并不是不可能。正確的飲食和訓練，以及堅持不懈的努力，都可以讓女性增肌成功。