瘦人增肥需要增加攝入的熱量和蛋白質等營養(yǎng)素的攝取量。以下是一些可以增加熱量和蛋白質的食品：

　　1. 堅果類：堅果含有豐富的蛋白質和脂肪，例如杏仁、核桃、開心果、腰果等。

　　2. 奶制品：牛奶、芝士、酸奶等含有豐富的蛋白質和鈣質。

　　3. 肉類：瘦肉、雞肉、魚肉等也是蛋白質豐富的食品。

　　4. 脂肪類：植物油、牛油、花生醬等富含脂肪和熱量。

　　5. 高熱量水果：如榴蓮、牛油果等高熱量的水果。

　　瘦人增肥需要調(diào)整飲食結構，增加蛋白質和熱量的攝入量，但也需要避免過多的垃圾食品和不健康的脂肪。建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行飲食調(diào)整。