
心靈美蘿卜腌制方法:
材料:
1. 蘿卜 500 克
2. 鹽 50 克
3. 糖 40 克
4. 醋 50 毫升
5. 辣椒粉 10 克
6. 姜片 5 片
7. 大蒜 2 瓣
8. 花椒 5 克
步驟:
1. 將蘿卜洗凈,去皮,切成細長的條狀。
2. 將蘿卜放入盆中,加入鹽,攪拌均勻,腌制 2 小時。
3. 將腌好的蘿卜洗凈,擠掉多余的水份,放入干凈的容器中。
4. 加入糖、醋、辣椒粉、姜片、大蒜和花椒,攪拌均勻,放入密封的容器中冰箱冷藏至少 2 小時即可食用。
小貼士:
1. 蘿卜腌制時可以加入清水,讓其更加入味。
2. 可以根據(jù)自己口味加入一些香料,如五香粉等。

1.腸胃不好可以適量吃胡蘿卜,但要注意烹飪方式:胡蘿卜本身富含胡蘿卜素、維生素A和膳食纖維,這些成分對腸胃有保護作用。但腸胃不好的人不建議生吃,生胡蘿卜質(zhì)地較硬,且膳食纖維較粗,可能刺激胃黏膜或加重消化負擔(dān)。
