
材料:
1. 海魚 500克
2. 白菜半顆
3. 姜片 3-4片
4. 料酒 適量
5. 鹽 適量
6. 雞精 適量
7. 生抽 適量
8. 蔥花 適量
9. 油 適量
10. 水 適量
做法:
1. 海魚清洗干凈,切成適當(dāng)大小的塊。
2. 白菜洗凈,切成適當(dāng)大小的塊。
3. 熱鍋涼油,加入姜片煸炒出香味,加入海魚塊煸炒至表面變白。
4. 加入適量料酒煮沸,去除浮沫。
5. 加入適量水,蓋上蓋子燉煮10分鐘左右,直到魚熟透。
6. 加入白菜塊,大火翻炒均勻。
7. 加入適量鹽、雞精、生抽調(diào)味,翻炒均勻。
8. 最后加入蔥花點(diǎn)綴,出鍋即可。
注意事項(xiàng):
1. 海魚不要過(guò)渡煮熟,以免影響口感。
2. 做海鮮類菜品時(shí),要注意清洗干凈,以保證安全和衛(wèi)生。
3. 菜品口味可依據(jù)自己的口味偏好調(diào)整。

海魚冷凍保鮮需把握預(yù)處理、速凍、包裝、儲(chǔ)存、解凍五大環(huán)節(jié)。處理后可用濕毛巾包裹靜置半小時(shí),讓魚體中心溫度降至接近0℃。速凍環(huán)節(jié)直接影響細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整性。
