偏瘦的人同樣需要吃各種維生素，以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。以下是偏瘦的人需要注意的幾種維生素：

　　1. 維生素D：幫助身體吸收鈣和磷，維持骨骼健康。

　　2. 維生素B12：有助于紅血球的生成，維持神經(jīng)系統(tǒng)健康。

　　3. 維生素C：有助于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防感冒和其他疾病。

　　4. 維生素E：具有抗氧化作用，有助于保護(hù)細(xì)胞膜，預(yù)防心血管疾病。

　　5. 維生素K：有助于凝血，以及骨形成和維護(hù)骨骼健康。

　　除了維生素外，偏瘦的人還應(yīng)該保證足夠的蛋白質(zhì)和健康脂肪攝入，以維持身體健康。建議偏瘦的人在飲食中選擇富含營(yíng)養(yǎng)的食物，例如魚類、堅(jiān)果、種子、全麥面包、有機(jī)蔬菜和水果。