土豆是一種中高纖維食物。雖然它不算是纖維含量特別高的食物，但是在蔬菜中屬于較高的纖維含量。根據營養學家的建議，成年人每天的纖維攝入量應該在25-30克左右，土豆可以作為其中的一個來源之一。
1.從營養吸收角度來說：其實土豆和雞蛋一起炒本身不會產生啥有害物質，但有人擔心它們搭配會影響營養吸收。3.從傳統飲食習慣來講：在咱們日常的飲食傳統里，很少會把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
發布時間：2023-04-22 20:44:37
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