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纖維素并不是營養物質，它是一種復雜碳水化合物，無法被人體直接消化吸收，但是對于人體的健康卻有很多好處。纖維素可以促進腸道蠕動，有助于排便，降低膽固醇，預防結腸**等疾病。纖維素雖然不是營養物質，但是對于人體的健康十分重要。
蔬菜中富含纖維素，特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質，增加糞便的體積，起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能，預防便秘。
發布時間：2023-04-22 20:23:29
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