
清燉羊肉湯要想呈現白色,需要注意以下幾點:
1. 去除羊肉的血水:將羊肉先用涼水浸泡一段時間,再用開水燙一下,然后放入清水中焯水,這樣可以去除血水和臟東西。
2. 燉制時控制火候:燉制清燉羊肉湯時,要用小火慢慢燉,這樣湯就不容易變混濁。
3. 增加鮮味:可以加入些許姜片、蔥段、料酒或白胡椒等調料,增加湯的鮮味,也會使湯變得更加清澈。
4. 撈去浮沫:在燉制過程中,會產生浮沫,要及時用勺子將其撈去,這樣可以使湯更加清澈。
5. 過濾湯渣:在取出羊肉后,將湯渣過濾掉,可以使湯更加清澈。

要控制食用量,因為羊肉屬于溫補性食物,過量食用可能引起上火,而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦,應減少食用白蘿卜,或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜,但需注意烹飪方式和食用量。