
老年人身體消瘦可通過適當的飲食和補品來改善。以下是一些有益的補品:
1. 蛋白粉:蛋白粉富含優質蛋白質,可促進肌肉增長和修復,同時提高身體代謝率。
2. 鈣片:老年人骨質疏松的現象比較普遍,適量的鈣片可幫助骨骼更健康。
3. 維生素D:維生素D可以幫助老年人吸收鈣質,增強骨骼健康。
4. omega-3脂肪酸:Omega-3脂肪酸具有抗炎和心血管保護作用,可以幫助老年人維持健康。
5. 膳食纖維:富含膳食纖維的食物可以幫助老年人消失饑餓感,控制食欲,從而減輕身體消瘦的現象。
重要提示:在使用任何補品之前,咨詢醫生的意見,以確保補品無害,不會影響其他治療計劃。
