木耳本身并不會增重，但是可以搭配其他食材來制作增重的菜肴。以下是幾種常用的搭配：

　　1. 干木耳炒雞蛋：雞蛋是一種高蛋白、高營養的食材，搭配干木耳一起炒熟，營養豐富，口感也很好。

　　2. 干木耳燉雞湯：雞肉是一種高蛋白、高熱量的食材，與干木耳一起燉湯，可以增加湯的營養價值，也可以提高口感。

　　3. 干木耳炒肉片：肉類是增重的主要來源之一，與干木耳一起炒肉片，可以讓菜肴更加健康、營養豐富。

　　4. 干木耳烤雞腿：雞腿是一種高蛋白、高熱量的食材，與干木耳一起烤制，可以增加營養價值，也可以提高口感。