1.增加飲食攝入量：老人消瘦可能是由于飲食不足或者消化不良導致的，因此建議老人適當增加飲食攝入量，保證每天攝入足夠的熱量和營養成分。

　　2.多吃高蛋白食物：蛋白質是構建肌肉所需的重要營養素，老人可以增加蛋白質的攝入量，多吃魚、肉、豆腐、雞蛋、奶制品等高蛋白食物。

　　3.多吃富含維生素的食物：維生素是維持身體健康所不可缺少的營養素，老人可以多吃水果、蔬菜、堅果等富含維生素的食物。

　　4.適當補充營養品：老年人身體機能下降，可能會出現吸收不良的情況，建議適當補充營養品，如鈣、鐵、鋅、維生素等。

　　5.定期鍛煉：老人可以適當進行一些有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增加身體代謝，幫助吸收營養。