是的，青菜屬于粗纖維食物，含有豐富的纖維素。纖維素是一種人體無法消化的碳水化合物，可以促進腸道蠕動，并幫助清理腸道垃圾，有助于預防便秘和腸道疾病。青菜還含有豐富的維生素、礦物質和抗氧化物質等營養成分，對人體有著多種保健作用。
8.取一張餃子皮，將青菜餡包入皮中，用手指沾水濕潤餃子皮的邊緣，封口。10.青菜餡餃子可以搭配自己喜歡的調料和蘸料食用，如醋、辣醬等。注意事項：-青菜餡餃子的餡料可以根據個人口味進行調配，加入適量的其他蔬菜等。
發布時間：2023-04-21 14:53:45
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