如果您想增加體重，以下是一些可以食用的高熱量食品：

　　1. 堅果和種子，如杏仁、核桃、芝麻和葵花籽等

　　2. 脂肪含量較高的肉類，如雞腿、牛排和肘子等

　　3. 高蛋白質的食品，如雞蛋、乳制品和豆類等

　　4. 堅果奶昔或果汁，可在其中加入堅果、蛋白粉和水果等

　　5. 堅果醬或芝士蘸醬，可以作為餅干或蔬菜配料

　　6. 高熱量的水果，如香蕉、橙子和荔枝等

　　7. 堅果和干果混合的零食，如堅果混合、干葡萄和無花果等

　　增重也要注意膳食均衡，建議咨詢專業的營養師或醫生。