
1.選擇新鮮的蓮藕,避免選擇有裂痕、黑斑或者軟腐的蓮藕。
2.清洗干凈蓮藕表面的泥土,用水沖洗干凈,然后用抹布或紙巾擦干。
3.將干凈的蓮藕放入塑料袋中,將空氣盡量擠出來,然后在冰箱中保存。
4.每天檢查一次,如果發(fā)現(xiàn)有變質(zhì)的跡象,應(yīng)立即處理。
5.在保存蓮藕的要注意避免和其他熟食一起儲存,以免造成交叉污染。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負(fù)擔(dān)。
