氨基酸是人體必需的營養素之一，對于失眠和消瘦的人群，適量飲用氨基酸飲品對身體有一定的好處。具體的飲用量和品牌選擇需要根據個人情況和醫生建議進行調整。對于失眠和消瘦的人群，除了飲用氨基酸飲品外，還應注意合理的飲食和生活習慣，加強身體鍛煉和保持良好的心態。