增肌粉是一種補充蛋白質和營養成分的營養補劑，它并不能直接促進生長激素的分泌或促進骨骼生長，因此無法使人長高。身高主要取決于遺傳、營養和環境等多種因素的綜合作用。適當的營養和運動對身高的發育有積極的幫助作用，但不能靠一種單一的營養補劑來實現。