
蓮子百合麥冬排骨湯是一道常見的湯類,主要功效與作用包括:
1. 補腎養血:蓮子、百合和麥冬都具有滋陰補腎的作用,能夠促進腎臟的功能,增強身體的免疫力。
2. 益智清熱:麥冬能夠清熱解毒,具有清除煩躁、安神益智的作用,能夠緩解疲勞、提高睡眠質量。
3. 潤肺止咳:百合有潤肺止咳的作用,能夠緩解呼吸道感染引起的咳嗽、咽干等癥狀。
4. 補氣養血:排骨含有豐富的蛋白質和鈣質,能夠補充體內所需的營養物質,增強免疫力。
蓮子百合麥冬排骨湯是一款溫潤養生的湯品,適合于腎虛體弱、氣血不足、神經衰弱、失眠等人群食用。
